English Azari Arabic

مسافرت و مشكلات ارتوپدي

چنانچه مبتلا به آرتروز مفاصل مي باشيد يا تحت عمل جراحي جايگزيني مفصل زانو قرار گرفته ايد انجام مسافرت مي تواند براي شما يك معضل باشد در اين چند نكته جهت آسان تر كردن مسافرت براي شما آورده شده است...

چنانچه مبتلا به آرتروز مفاصل مي باشيد يا تحت عمل جراحي جايگزيني مفصل زانو قرار گرفته ايد انجام مسافرت مي تواند براي شما يك معضل باشد در اين چند نكته جهت آسان تر كردن مسافرت براي شما آورده شده است .
1- قبل از مسافرت با پزشك خود مشورت نمائيد
2- چنانچه نيازمند صندلي چرخ دار و فرد كمك كننده مي باشيد در زمان رزرو بليط هواپيما آن را درخواست نمائيد
3- چنانچه تحت عمل جراحي جايگزين مفصل زانو قرار گرفته ايد كارت شناسائي مخصوص خود در اين زمينه (Joint Replacement Patient) ID card را همراه خود داشته باشيد اين مورد مصرف وجود ايمپلنت فلزي در زانوي شما بوده ودر فرودگاه وعبور از دستگاه هاي فلزياب دچار مشكل نخواهيد شد
4- چنانچه احتمال طولاني شدن سفر وجود دارد بيش از نياز داروهاي خود را همراه برداريد
5- تاريخچه مختصر از وضعيت پزشكي خود شامل ليست داده ها  اسم پزشك خود وشماره تلفن وي را همراه داشته باشيد
6- از چمدان وساك هاي داراي چرخ استفاده كرده وتنها وسايلي را با خود به داخل هواپيما ببريد كه در طول پرواز به آنها نياز خواهيد داشت . كيف وكوله پشتي خود را در حداقل وزن ممكن ببنديد. وزن اضافي بار مي تواند باعث فشار به پاها وكمرشما گردد. از باربر فرودگاه در حمل وسايل كمك بخواهيد
7- از كفش هاي راحت استفاده نمائيد
8- در طول پرواز يا مسافرت با قطار و اتوبوس با انجام يك سري تمرينات بدني ساده از سفتي ودرد مفاصل پيشگيري كنيد. از صندلي خود برخواسته وتا جائي كه مي توانيد به بدن خود كشش وارد كنيد
9- در پايان روز حتي چنانچه احساس درد نداريد : زانوي خود را تحت كمپرس سرد قرار دهيد اين كار باعث پيشگيري از درد در آينده مي شود.
سعي كنيد مسافرت خود را طوري انتخاب كنيد كه با فصل شلوغي همزماني نداشته باشد.


تاریخ انتشار : 29 / 4 / 1392 | بازدید : 2168